第145章 套餐四(第2/2 页)
最新其他类型小说:
综穿影视之弥补遗憾、
明末成崇祯我只想摆烂、
路,就在脚下、
我一开发者你让我参与惊悚游戏?、
我被穿越到诸天世界、
唐诡:真的诡、
觉醒后,我嫁渣太子他小叔、
弃后重生:撩哭王爷夺江山!、
春山喧、
菲儿,直播间、
初代目,是我!、
异界魔龙的诞生、
新星家园、
你不用长高,我为你弯腰、
将门弃妇:你马甲又掉了、
从登基第一日签到开始,杀穿诸天、
我在次元当神主、
一万次坠落、
系统之异能大作战、
倾我一生一世念、
,根据说明书要求,您的动作要轻盈,发力要循序渐进。”
陈永认真听到顾之遥的讲解,在对方的示范下,说道:“谢谢顾教练的详细讲解,我会注意,而且之前我有幸在视频里关注过类似的器材,有一定的理论知识。”
听到陈永具备一定的理论知识,顾之遥也是有点害羞地说道:“陈先生,你真调皮,我怕您是在其他健身房使用过这样的器材吧。”
...
良久。
顾之遥指导陈永说道:“对,就是这样,陈先生,充分发挥你的力量和速度,利用好你优秀的耐力优势,这是突破自我的关键。”
“陈先生,坚持住,还有最后两组就可以完成了。”
此时的陈永已是满头大汗,浑身毛孔尽数张开,他上气不接下气地说道:“顾教练,这已经是我的极限了,我快坚持不住了。”
五分钟后。
陈永拖着疲惫的身体坐在一旁说道:“顾教练,我觉得这种高级器械还是有点吃不消,看来我的训练还是有点不足啊。”
“陈先生,您在这种高级器械上完成超过1200组的动作,已经是非常恐怖的水平了,如果这样都叫有点不足的话,可能以您的能力需要更高级的器械才能满足了。”
“但是话说回来,陈先生在这次的表现,在力量、速度和柔韧相比较当初测试的时候都有巨大的提升,尤其是耐力方面,虽然有我在旁边协助和配合,但是还是让人胆战心惊!!!”
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。