第53章 科普知识(第2/2 页)
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人偷笑着。“方案我到时候跟秦时他谈谈，其它也没有什么事情了。”
赵婉儿心里也是很想早点拥有一个秦时的孩子，可就是肚子不争气。
“我有一个问题？”
“就是......我们怎么提高生育能力呢？”赵婉儿害羞的问道。
“生育能力其实是由食物来决定的，多吃一些维生素、矿物质丰富的食物，如水果、蔬菜、豆类、坚果等。”
“同时也要注重预防流产，防止宫寒，一些豆类、坚果类、水果类都可以很好的防止流产，同时，当怀有宝宝时，也要注意减少身体过于劳累，尽量避免接触有害物质。”
“还有就是，保持心情愉快，要控制好自己的情绪，尽量避免心情大起大落，保持好心情可以预防很多疾病的发生。”
“同时也不能忘记锻炼身体，提高身体的免疫力，但在怀孕期间，最好选择比较轻松的运动方式，如散步、游泳等。”
卓云给秦时还有婉儿科普了一些关于怀孕和生育的知识。让他们了解生育的基本知识，如生育的最佳年龄、生育的方式等，这样可以避免不必要的风险。”
“懂的还挺多的啊”赵长老在一旁说道。
卓云挠了挠头，这些也都是以前在工地无聊看资讯学习到的，没想到就用上了。
“这，我也只是略懂，略懂。”卓云尴尬的说道。
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