第四十章养生(第2/2 页)

冷静下来后，胤俄也有些懊恼自己的过激反应吓到了贵妃。

但上辈子胤俄亲缘寡淡，孤零零一个人在世上飘摇。这一世，他好不容易有了全心爱护自己的母亲，他绝不想幼年失恃，再重蹈前世的覆辙。

所以，哪怕还有十年，可胤俄一点儿也不觉得从现在起就监督贵妃养生、调养身体有哪里不对。

有时候小病攒着攒着就会变成大病，一些以为不重要的细节迭加起来却会导致看起来非常坚固的东西在顷刻间土崩瓦解——谁也不知道什么时候最后一片雪花会落下。

虽然贵妃的年纪放在后世还很年轻，可清朝医疗水平低下，还是要加倍用心。贵妃越早开始养生，身体就越早调养好，避开十年后病逝命运的把握就更大。

而想养好身体，无非是从三个方面着手：

一是药补。长期服用人参、冬虫夏草、鹿茸等补身体的中草药；其次是根据医嘱口服各种中成药，如益气补血的八珍汤、滋阴补肾的

六味地黄丸等。

一是食补，曾经也是个保温杯里泡枸杞的大学生，胤俄多少耳濡目染了一些养生的知识。多喝粥，适当补充蛋白质，多吃水果蔬菜，这些都是养生的小窍门。

三就是运动，最好是有氧运动。

不管是药补还是食补，具体该怎么做都要询问太医的意见，听从医嘱。而关于这些，贵妃已经详细问过今天来永寿宫的太医院院判。

——别看今天胤禟来永寿宫时胤俄已经起床，其实胤俄起床的时间只比平时早一刻钟。

除了胤俄，永寿宫其他人都起得很早。

在他还呼呼大睡时，绿意请来的擅长妇人科的院判已经为贵妃诊过脉，并在贵妃特意的要求下针对贵妃的身体情况开出了合适的补药方子和食补方案。

太医开了补药方子后，要注意的就是去药房拿药时务必仔细认真，不要掉进内务府以次充好的坑里，拿回来的药材要么年份不对，要么保养不当药性流失。

至于食补的方案，太医本就每隔五天要请一次平安脉，正好每隔五天根据养生后的反馈调整就是了。永寿宫有小厨房，灶上伺候的人都是孝昭皇后的旧人，可以信任，完全可以将食补方案交给他们。

药补和食补需要太医亲自把关，胤俄能做的，就是监督贵妃每日锻炼，维持日常的养生保养。

贵妃已经让人去寻女师傅，准备学太极拳、五禽戏等养生功法。

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！